Contents
部屋の乾燥対策3：お手軽ないつでもどこでも加湿器
これ、一番簡単で確実な乾燥対策です。
沸騰したお湯をとにかく自分の近くに置いておくだけで、いつでもどこでも加湿器になります！
冷めて水になっても大丈夫です。
もちろん、広いお部屋の湿度を上げるほどの効果はありませんが、自分の周りを少しでも潤す対策にはなります。
オフィスワークの方か、デスクに置いておくのが良いかも♡
喉の乾燥対策：大切なのはこまめな水分補給
体の外側の加湿も大切ですが、体の内側から潤すことも大切です。
とにかく水分補給！
特に私は今すでに風邪を引いていて喉も痛いので、ルイボスティーにおろし生姜+はちみつを入れて飲んでいます♡
[itemlink post_id=”3216″]
ルイボスティーは、ティーライフのものを愛用しています。
100包入りと容量たっぷりなのですが、毎日すごい量飲むので減るのが早い。
ノンカフェインで授乳中でも安心して飲むことができるのでとても助かっています。
水分補給は、普段よりもかなり意識してしています。
喉乾いたな〜と思う前に水分摂取！
ちなみに、体を冷やしたくないので、水の場合は常温、そしてなるべく温かい飲み物を飲むようにしています。
乾燥対策=風邪対策！今すぐ実践、潤い強化
すでに風邪をひいた私がいうのは説得力に欠けるのですが、だからこそ大切だと実感しているのが乾燥対策です。
色々試行錯誤していたら、加湿器の数値も41%まで上がってきたので、ちょっとずつ効果が出ているのかも♡
風邪を引くと毎回思いますが（その割に学んでいませんが）、やはり健康が一番大切。
我が家は主人と息子に風邪を移すわけにはいかないし、風邪の連鎖は私で終わりにしたいので、引き続き乾燥対策に力を入れる予定です！
