ピラティス体験、おすすめはzen place pilates
いざピラティスを始めたい！と思ってもどのスタジオに通えばいいか悩んでしまいますよね。
今回体験したzen place pilatesならおすすめポイントがたくさんあります♡
全国54店舗！
関東39店舗、関西13店舗、札幌1店舗、名古屋1店舗と合計54店舗あり、また、グループ店も合わせると合計107店舗あり、同じグレードであれば他店でも無料で利用することができます。
例えば平日は会社の近くのスタジオ、週末は自宅近くのスタジオ、旅行先でもちょっと、とライフスタイルに合わせられるのはとても便利ですね。
妊娠中でもレッスン可能
zen place pilatesでは、妊娠中でもレッスンができるそうです。
もちろん体調が良いことやお医者様の許可が必要なこと、が条件にはなりますが、妊娠しても継続できるのは嬉しいですよね。
精神安定効果も期待できるからこそ、また無理なくできるエクササイズだからこそ、妊娠しても継続したいと思えるのがピラティスです。
プライベートレッスンがあるので、ご自分の体調を相談しながら、インストラクターの方に安全に、かつ的確に指導していただけます。
施設がきれいで清潔感◎アクセスも便利！
通うにあたって、特に女性にとっては大切なポイントですよね。
今回は心斎橋店にお伺いしたのですが、施設はとてもきれいで清潔感がありました。
ロッカールームにはシャワーもあるので、レッスン後に汗を流すこともできます。
心斎橋店は駅からも近く、徒歩3分。
これから寒くなってくると、汗をかいた身体で外に出ると冷えてしまいますが、駅が近いので心配ありません。
初心者にも分かりやすいレッスン
今回、体験でレッスンを受けてみて思ったのが、とても分かりやすいということ。
これ、実はとっても重要ですよね。
インストラクターの方の「〜してください」「〜を伸ばして」「吸って〜して、吐いて〜して」などが分かりづらいと、実際どう体を動かしていいのか、果たしてこれで合っているのか？となり、レッスンに集中できなくなります。
今回は、ボールを使ってレッスンをしたのですが、ボールを使うことでボールが動きのサポートをしてくれます。
骨がマットに当たっているかどうか、などもボールを使うことでちゃんと分かったり、安定しやすいのでお腹に力を入れやすかったり。
このように、初心者でも分かりやすく、理解しやすく、動かしやすくレッスンしていただけたので、ちゃんと体が伸びている、骨を動かしている、呼吸に集中できている、と意識しながらエクササイズすることができました。
初心者でもピラティスに取り組みやすいレッスンをしてもらえるので安心です。
グループレッスンとプライベートレッスンがあるので、自分の悩みに合わせてレッスンを選べるのも嬉しいですね。
選べる料金体系
zen place pilatesの料金体系は、マットグループレッスンを回数無制限で受講できるフリー会員と、マットグループレッスンの月の受講回数が決まっている月額会員、さらにはチケットも選ぶことができます。
月会費
フリー会員：月額13,600円（税別） マットグループレッスン回数無制限
月6会員： 月額12,000円（税別） マットグループレッスン月6回まで
月4会員： 月額8,750円（税別） マットグループレッスン月4回まで
ライフスタイルによって通える回数も違うと思うので、自分に合った受講回数を選んで無理なく通いたいですね。
割引の種類が豊富！
zen place pilatesには、各種割引もあります。
割引
キッズ割（小学生以下の方）
Under25割（25歳以下の方）
0ver70割（70歳以上の方）
継続割（37ヶ月以上継続の方）
*併用不可・加入条件あり
当てはまる方はぜひ割引も活用しましょう。
割引の種類からも、どんな年齢の方でもピラティスは始められるということも分かりますね。
ピラティスは産後のエクササイズのきっかけにおすすめ！
今回、出産して初めて本格的なエクササイズをすることになりました。
久しぶりの運動だったにも関わらず、無理することなく、動かすことができてとても気持ちよかったです。
また、呼吸を意識し、自分と向き合う時間なので、日常の色々を忘れてスッキリできた時間でもありました。
体を痛めることなく、そして無理をすることなくエクササイズできるので、私のように産後何か運動を再開したい！という方にもおすすめです。
CHECK!
zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）の体験予約の申し込みはこちらから簡単にできます♡
