おいしいから続けられる!内側からキレイをサポートする ソイプロテインスムージー をレポート

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ヘルシーライフ

ソイプロテインスムージー のアレンジレシピとおすすめドリンクシーン

せっかくなので、ソイプロテインスムージーの飲み方もアレンジしてみました。

ベリー風味は、水や豆乳の代わりにアップルジュースで。

 

スムージーというより、ジュース感が増し、さらに手軽に飲めてしまいます。

ベリー系とりんごの相性もとても良いので、アップルジュースで割るのもおすすめです。

 

チャイ風味は、ホットアレンジにしてみました。

 

豆乳をお鍋に入れて、弱火でことこと温めます。

途中でプロテインも入れて、泡立て器でかき混ぜると均一に混ざりやすいです。

 

冷たい豆乳だとまるでアイスチャイティーラテですが、暖かい豆乳で作ると、ホットチャイティーラテのよう♡

ホットドリンクにすることで、体もじんわりと温まります。

私は冷え性で、もともと冷たいドリンクはあまり飲まないようにしていることもあり、ホットアレンジできる点がとても気に入りました。

ベリー風味も、チャイ風味も朝ごはんの置き換えにしてもいいかなと思ったのですが、私がおすすめするドリンクシーンは間食のタイミングです。

ついつい甘いものが欲しくなったり、小腹が空いた時、おやつに手を出してしまうと自分の中でも罪悪感がありますよね。

でも、間食の代わりにソイプロテインスムージーをいただけば、小腹が満たされる満足感もあり、甘いものが食べたいという欲も満たされ、かつまた一歩キレイに近づけて、一石二鳥です。

無理に朝ごはんで置き換えよう!と考えるよりも、ちょっと小腹が空いた時はソイプロテインスムージーで補おうと思うと、気持ちも楽になりますよ。

 

ソイプロテインスムージー はダイエットしたい女性、トレーニングしたい女性、キレイになりたい女性にぴったり

プロテインというと、筋トレしているムキムキの男性が飲んでいるイメージですが、AYAさん監修のこちらのスムージーは、まさに女性にぴったりのスムージー。

ダイエットを頑張りたい方は、豆乳で割って一食置き換えにしてもOK!

トレーニングを頑張りたい方は、トレーニングのお供に飲むとさらにトレーニング効果が高まりそう。

そして、トレーニングをしていなくても普段の生活で内側からのキレイを目指したいという方にもぴったりです。

私自身、息子が春から幼稚園に通いだすのをきっかけに、美しいボディラインを目指してトレーニングを再開しようと思っています。

女性らしいしなやかなボディラインを目指したい私には、大豆プロテインや栄養素たっぷり、かつ飲んで美味しいAYAさんのスムージーがぴったり!

これからのトレーニングライフのお供に続けてみようと思います。

 

クロスフィットトレーナー・モデルAYAさん監修 ソイプロテインスムージー の購入先情報

今回ご紹介したクロスフィットトレーナー・モデルAYAさん監修のソイプロテインスムージーは、ファイン公式オンラインショップから購入することができます。

憧れの美ボディを持つAYAさんを目指して、普段の生活からプロテインを気軽に取りたいですね。

 

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kico

子育てしながら、コラムライター・グラフィックデザイナーとして活動中。 ・トラベルライター(大人女子旅・子連れ旅・ひとり旅) ・ライティングスキルアップ講座 ...

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