大阪に子連れで通えるパーソナルトレーニングがある!?
年齢を重ね、また出産を経験し、だんだん以前のようにはいかなくなった体型維持。
しっかりトレーニングしてボディメイクをしたいと思っても、子どもがいるとなかなか通うのも難しいかも…と思っていました。
そんな時に出会ったのが、大阪に7店舗を展開するFeliz。こちらは、子連れで通えるパーソナルトレーニングなのです！
実際に2ヶ月・4回のコースに通ってみての感想や、ダイエット結果をレポートします。
注：通っている期間に新型コロナウィルスによる緊急事態宣言があり、2ヶ月の休憩を挟んでの4回コースとなりました。
パーソナルトレーニングジム・Felizとは
Felizは大阪に7店舗を展開するパーソナルトレーニングジムです。
医療機関と提携し、適切な食事指導も行ってくれる安心のジム。具体的な特徴を紹介します。
Felizの特徴1：2ヶ月27,800円〜と低価格
パーソナルトレーニングに通おう！と思ってまず悩むのは価格ではないでしょうか。
パーソナルトレーニングと言えば、毎月100,000円くらいかかるイメージですが、Felizでは2ヶ月間（4回）と通って27,800円〜と価格も良心的です。
大体2週間に1回通うイメージなのですが、無理なくトレーニングを楽しめる位の間隔なので、初心者さんでもきつすぎることもないと思います。
Felizの特徴2：子連れOK！心斎橋店は夫婦でのペアトレーニングもOK！
Felizは子連れで通えます！
2歳の息子も一緒に行きましたが、トレーニング中はトレーナーさんも息子を見てくれますし、基本的には私たちしかいないのである程度息子が走り回っても大丈夫でした。
また、心斎橋店はペアトレーニングもOKで、私たちは夫婦でトレーニングしました。
トレーニング内容は基本的には夫婦で一緒ですが、かける負荷が違ったり、回数が違ったりと夫の方がやっぱり大変そうでしたが……。
夫と励ましあってトレーニングできて、とても楽しかったですよ！
結婚式前にカップルでいらっしゃる方もいるのだとか。
Felizの特徴3：手ぶらOK！アメニティも充実
Felizは手ぶらで通えます。
トレーニングウェア、タオルは無料で貸し出ししていただけて、トレーニングも基本的に裸足で行うのでシューズもいりません。
また、綿棒、コットン、汗拭きシートなどのアメニティも充実しているので、トレーニング後も安心です。
Felizの特徴4：食事指導あり
トレーニングの他に、食事指導もしっかり行ってもらえます！
初回の計測に基づいて、1日のカロリー摂取量や、どんな栄養素を重点的に摂取すべきか、などを指導してもらいます。
週に何回かは実際の食事の写真を送ってフィードバックをもらいました。
とにかく大切なのはタンパク質！Felizでのトレーニングをきっかけに、タンパク質の摂取量はかなり増えたと思います。
Felizの特徴5：駅近で通いやすい
Felizの店舗はすべて駅近！
私が通った心斎橋店は長堀橋駅徒歩30秒という近さでした。
アクセスの悪さはジム通いが遠のく原因の一つになるので、駅から近いというのは嬉しいですよね。
