4回のトレーニング終了！結果は!?
ちょうどトレーニング2回を終えたところで新型コロナウィルスによる緊急事態宣言が発令され、トレーニングも2ヶ月お休みとなってしまいました。
それにも関わらず、4回のトレーニングで体重、筋肉量などに結果が出ました！
私（162.5cm 37歳）
体重 44.3kg→43.7kg（-0.6kg）
体脂肪率 16.1%→14.1%（-2%）
筋肉量 35.0kg→35.3kg（＋0.3kg）
BMI 16.8→16.5（-0.3）
夫（180cm 45歳）
体重 72.3kg→70.4kg（-1.9kg）
体脂肪率 19.2%→18.1%（-1.1%）
筋肉量 55.1kg→54.4kg（-0.7kg）
BMI 22.3→21.7（-0.6）
私はもともと痩せ型ではあったものの、産後に体重が戻っていなかったのと、筋肉量が少ない（つまり締まっていない）ことが悩みだったのですが、体重も減り、筋肉量は増え、体脂肪率も減るという嬉しい結果に！
夫は体重も減り、それに伴い筋肉量も減ってしまいましたが、体脂肪率、BMIともに減ることができました。
夫は腹囲の変化も大きく、89.3cm→81.5cmと約-8cm！
自粛期間中はお家でyoutubeを見ながらトレーニングをしたものの本格的にトレーニングをしたわけではなかったので、間隔が空いたにも関わらず4回で結果を出せたことに驚きです。
筋肉をしっかり動かすことって本当に大切なんですね！
子連れでも大丈夫！Felizで結果の出るトレーニングを
子連れだとなかなかトレーニングに行けないというママさんにこそおすすめしたいFeliz。
・子連れで通える
・2ヶ月4回で結果を出せる
・低価格
特にこの3点が、ママの私にとっては高評価なポイントでした。
産後ダイエットしたい、ダイエットを諦めたくない、ボディメイクしたいというママさんは、ぜひFelizを検討してみてくださいね。
